po prostu

partiami? chodzi Tobie o trening dzielony po prostu?

Rozstęp niby nie jest niczym nadzwyczajnym, ale też przyjmuje nieraz taką postać która przy ciężkich treningach może być po prostu groźna i dla zdrowia kobiety i dla zdrowia dziecka.Tak jak piszą dziewczyny - najlepiej skonsultować jeszcze z innym fizjoterapeutą a nawet lekarzem. Ja uważam, że czasem warto odpuścić żeby móc cieszyć się i z [...]

[...] używam Max 4 kg na górne partie i 8 kg kettla, także wszystko jest naprawdę z głową robione. Nie robię snatchy, żadnych ćwiczeń gdzie mogłabym wymusić ciśnienie wewnątrzbrzuszne, pilnuje oddech. Po prostu lubię treningi z użyciem wolnych ciężarów i sprawia mi to przyjemność dlatego na ile mogę i ciąża przebiega książkowo chce być aktywna.

[...] kombinacji jest milion. Jak lubisz takie rzeczy to jest w Odżywianiu taki temat o szejkach potreningowych, właściwie milion takich tematów było, wpisz w wyszukiwarkę po prostu zapytanie;) No i nie tylko szejki, przecież możesz wyrobić w nim masę na nalesniki, omlety, placki owsiane, to wszystko, co musisz wylać płynne na patelnię i usmażyć [...]

[...] coś a'la tortilla, nałóż w niego mięcha i warzyw, masz git posiłek do szkoły. Nie na sucho płatki, zalewasz wrzątkiem i czekasz aż nasiąkną. jak chierowy blender to lipa, po prostu rób jakieś pasty, typu twaróg, makrela, warzywa, na kanapki. albo poduś widelcem, zalej jogurtem, dodaj szczypioru, rzodkiewki, przypraw. wyjdzie smakowite. No i nie [...]

nie wiem, po prostu podobaja mi sie ta (L) fajnie wyglada na tym tle

ja mam zaufanie tylko do SwissAir.. :D nie wiem dlaczego.... Po prostu nie lubie latac.. a z nimi latam juz baaardzo dlugo.. wiele razy przez atlantyk... i jakos dobrze wspominam.. Co do jedzenia.. no to niestety cienkie.. dlatego jak mowilem... batony trzeba brac.. no i duuuuuzo pic.. (wody oczywiscie) :)

panowie ale ja sie niczego nie boje i nie sieje paniki po prostu si epytam i tyle zeby znalezc sobie jakie rozwiazanie spoko luzik chce jedynie zobaczyc jak to robia inni i nie potrebuje tutaj wysluchiwac ze masa 90 kg to nie masa tylko jak ma 120 to wtedy jestes gosc - bezsensu juz nie jeden ma taka o to mase i potem przegrywa na zawodach z [...]

Ej dajcie sobie spokój z takimi postami!!! To moim zdanie jest zaśmiecanie. Zamazane zdjęcie i głupi tekst "zgadnijcie który to ja" no po prostu beznadzieja a nie post. To jest sportowe forum a nie jakiś Qwiz

[...] 5x5 stosuje się każdej partii czy tylko dla dużych bo sam nie wiem już jak rozpisać:) i czy ogólnie trening może być podzielony na A i B czy musi być A B C ? Czy po prostu 5x5 dotyczy tylko Klatki,Nóg,MC a resztę można ćwiczyć stylem dowolnym ? Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-06-29 23:14:07 Zmieniony przez - Trimax49 w dniu [...]

Ja cie nie oceniam i nie mam zamiaru Tylko spytałem o to nie mam pojecia kim jesteś ani czym sie zajmujesz Po prostu jak czytam posty a lubie to robić twoje odpowiedzi mają charakter tendencyjny i propagujący jedną firme Jeżeli inni userzy coś podchwycili więc cos w tym prawdy musi być

po prostu 10 wsazkażówek żywieniowych

[...] moim zdaniem jakaś ogromna różnica. Spróbuj zrobić porzadną, 5 minutową rozgrzewke, potem zrób tak: 40kg 10 razy 60kg 8 razy 80kg 4 razy Jeżeli wynik się nie zwiększy-to po prostu jest tak jak wyżej napisałem. Zastanów się tylko-co jest twoim celem? Zalezy ci bardziej na masie czy na sile? Zresztą-musisz się tez zastanowić nad swoją [...]

w każdych służbach są badania na ten okres schodzą z bomby po prostu i regulują wszystko

zalezy co chcesz osiagnac, boze. pomysl. chcesz miec po prostu duzo sily bez znaczenia na wszystko - wcinasz wszystko, przede wszystkim duzo miesa (bo bez tego sie nie obedzie tak czy siak). chcesz utrzymac wage i przybrac na sile ukladasz diete tak by nie tyc ani nie chudnac. proste.

lipa po prostu może weź coś w strzałach np prolo ze 4-5 paczek powinno ci styknąć jak lekarz nie chce wypisywać jak kiedyś wypisał to teraz też powinien

szukałem czegoś ale nic ciekawego nie mogłem znaleźć, było White Flood bodajże i Shock teraphy,było drogie i jednych kopało drugich nie. I pomyslałem że nieźle wypada mono ale chce sie zapytać czy to sie nadaje ,czy po prostu nie. Poleci ktoś coś czy nie?

po prostu potrzebujesz czasu. rana się goi podobno 2 lata. skóra też się z czasem ściągnie, ale nie od razu.

blizna się tyle buduje. to tylko przykład dałem, że organizm potrzebuje po prostu czasu.

Ja bym Ci proponował po prostu jeść zdrowo ( 10 wskazówek żywieniowych ). Wpaść w rytm zdrowego jedzenia a dietę z wyliczonymi składnikami dać później. Oczywiście zacząć się ruszać REGULARNIE. Spalacz odstawić jak na razie. Dieta do poprawy.